«Հանկարծակի և բռնի քրտինքի կոստյումը», որը նաև հայտնի է որպես «քրտինքը», կազմված է պոլիեսթեր մանրաթելից և արծաթե ծածկույթից՝ օգտագործելով արծաթե նանո տեխնոլոգիա և նանո արծաթե ֆիլմի ջերմային քրտինքի տեխնոլոգիան, ջերմության մակերևույթի արտազատումը կարտացոլի դեպի մարդու մարմին, ձևավորելով ջերմային ցիկլը: , մարմնին քրտնելով, պարծենում է հինգ անգամ «հանկարծակի և կատաղի քրտինքի» էֆեկտով, կարող է նիհար մարմնի, ուժեղ և գեղեցիկ մարմնի էֆեկտը կես ջանք գործադրել կրկնակի արդյունք ստանալ:Դրա պատճառով այն փնտրում և սիրում է ֆիթնեսի և նիհարող մարդկանց մեծամասնությունը և աստիճանաբար դարձել է ֆիթնես արդյունաբերության «զուտ կարմիր սարքավորում»:

Քրտնած հագուստը, ընդհանուր առմամբ, կնքվում է բաճկոնի և տաբատի տեսակի մեջ, նրա վերջույթները, գոտկատեղը, բացվածքի պարանոցը ամրացված են գոտիով կամ առաձգական գոտիով մարդու մարմնի վրա:

Զուտ կարմիր բռնի քրտինքի կոստյումի սկզբունքը

Առաջին. Որտեղ քրտնել = Որտեղ նիհարել:
Այն, որտեղ մարմինը հակված է քրտինքի, կախված է այս հատվածում քրտինքի գեղձերի զարգացման աստիճանից:Ձեր դեմքը շատ է քրտնում, քանի որ ձեր դեմքի քրտինքի գեղձերը զարգացած են, և ափերը ավելի հեշտ են քրտնում, քան ձեր ձեռքերի հետևի հատվածները, քանի որ ձեր ափի քրտինքի գեղձերն ավելի զարգացած են, քան ձեր ձեռքերի հետևի հատվածները, որոնք ոչինչ չունեն: արեք այնտեղ, որտեղ դուք հեշտությամբ կարող եք նիհարել:Հիշեք, որ ճարպը սպառվում է ամբողջ մարմնում:Կան նաև անհատական ​​տարբերություններ, թե որքան և որտեղ եք քրտնում:

Երկրորդ՝ քրտինքը այն արցունքները չէ, որ ճարպը լաց է լինում
Հիմնական գործոնը, որն ազդում է քրտինքի քանակի վրա, ջերմաստիճանն է, ներառյալ արտաքին օդի ջերմաստիճանը և մարմնի ջերմաստիճանը:Ամռանը, երբ ջերմաստիճանը բարձր է, շատ քիչ վարժությունները կարող են մեծ քանակությամբ քրտինքի պատճառ դառնալ:Միևնույն ժամանակ, երբ դուք մարզվում եք, ձեր նյութափոխանակությունը բարձրանում է, և մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է:Ձեր մարմինը կարգավորում է իր ջերմաստիճանը քրտինքի միջոցով՝ այն նորմալ սահմաններում պահելու համար:

Որքան եք քրտնում, չի նշանակում, թե որքան եք կորցնում ճարպը:Ոմանք ասում են. «Մի ժամ վազեցի, քաշս չափեցի ու մի քիչ կորցրի։Մի՞թե դա այն ամբողջ ճարպը չէ, որ այրել եմ»։Իրականում, ձեր կորցրած քաշի մեծ մասը ջուրն է, որը կարելի է փոխարինել այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք խոնավացնում եք:Եվ այս ջուրը չի առաջանում ճարպի քայքայմամբ։Ճիշտ է, երբ ճարպն ամբողջությամբ քայքայվում է, դա ածխաթթու գազ և ջուր է, բայց այդ ջուրը մտնում է շրջակա միջավայր՝ կյանքին մասնակցելու համար, և այդ ջրից շատ, շատ քիչ է արտազատվում, այնպես որ ճարպը ուղղակիորեն քայքայվում է: քրտինքի մեջ:
Արդյո՞ք քաշը նվազեցնելն օգտակար է դաժան քրտինքով հանդերձանքով:
Ոչ մի ազդեցություն չկա, շատերը քրտնելուց հետո համառորեն զբաղվում են սպորտով:Բայց դա լավ արդյունքների միակ ցուցանիշը չէ, քանի որ քրտինքի հետ կապված բազմաթիվ այլ գործոններ կան:
1, բոլորի ֆիզիկական որակը. ֆիզիկական ուժեղ մարդիկ, մկանները և շարժիչ օրգանները համեմատաբար առողջ են, նույնիսկ եթե վարժությունների ինտենսիվությունը, առանց ջանքերի, բնականաբար ավելի քիչ են քրտնում;Ընդհակառակը, վատ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող մարդիկ առատորեն կքրտնեն, եթե մի փոքր շարժվեն։
2. Մարմնի հեղուկի պարունակությունը. ավելի շատ մարմնի հեղուկը հանգեցնում է ավելի շատ քրտնարտադրությանը մարզումների ժամանակ:Իսկ մարմնի հեղուկի քանակը որոշվում է մարմնի ներսում ճարպի պարունակությամբ, քանի որ ճարպային կազմակերպությունում ջրի պարունակությունն ավելի քիչ է, ճարպ մարդու մարմնի հեղուկը դրա փոխարեն ավելի քիչ է ուզում, քան նիհարը, թեև շարժվելիս ճարպը շատ է քրտնվում, բայց կարողությունը. որը հանդուրժում է խոնավությունը կորցնելը ավելի աղքատ է, սակայն, քանի որ այս գեր մարդը երկար չի շարժվում, կարող է շատ հոգնածություն զգալ:
3. Մարզվելուց առաջ ջուր խմելը նույնպես ազդում է քրտնարտադրության վրա։Եթե ​​մարզվելուց առաջ շատ ջուր եք խմում, դա կհանգեցնի մարմնի հեղուկի ավելացման և քրտնարտադրության ավելացման:
Սպորտային կոստյումները կարող են վնասակար լինել, եթե ճիշտ չօգտագործվեն, քանի որ դրանք չեն շնչում և սպառում են ջուրը մարմնից:
Պրոֆեսիոնալ մարզիկները երբեմն կարճ ժամանակում նիհարելու, որոշակի քաշային կարգի հասնելու համար և ընտրում են քրտնած կոստյում մարզվելը:Իսկ նման հաստ ու ազատ հագուստը սովորական մարդկանց համար հարմար չէ երկար ժամանակ մարզվելու համար։